東京のコーチング＆カウンセリングサロンをお探しならPAL CREATIONSへ
ストレスの多い現代に生きる方々を全力サポートいたします
鬱や不安等のメンタル不調に悩む方にとって、いつでも安心して悩みを相談できるような、安心感のあるサロンを目指しております。人には話しづらいお悩みも安心してご相談いただけますので、ぜひ利用をご検討ください。
より高い目標に挑戦したい、目標達成を早めたい方には、ブリーフセラピー（短期療法）をベースとしたブリーフコーチングを行っております。カウンセリングもできるコーチですのでメンタルブロックに突き当たった時もしっかりとサポート。達成時の姿がイメージできたと好評ですので、ぜひご利用ください。
コーチングもカウンセリングもZOOMを使ったオンラインセッションに対応しておりますので、全国どこからでもお申込みいただけます。
1.コーチング（カウンセリング）
私は未来共創コーチとして、皆様との対話を通じ、悩みや不安、ストレスを生じさせる問題を探り、自己成長のお手伝いをすることを専門としています。皆様が自分自身のリソース（才能・強み）を見つけ、潜在能力をフルに発揮して、生き生きとした毎日を過ごされることが何よりの喜びです。
私のコーチング（ブリーフコーチング）は、SFA（Solution-Focused Approach）における中心哲学に基づいて行っております。この中心哲学は、ある意味人生を幸せに生きるための3つコツともいえるでしょう。成功法則にもつながる考え方です。
中心哲学(3つのルール)
＜ルール1＞うまくいっていることは変えずにそのまま続ける。
＜ルール2＞うまくいった時と同じことをすれば、またうまくいく。
＜ルール3＞うまくいっていないのであれば、（何でもいいから）違うことをする。
うまくいかない時、何か問題が起こっているときは、このシンプルな3つのルールのどれかに反しているものです。それが何か、コーチングの中で探ってまいります。
また、中心哲学のほかにも、大切なものの見方・考え方があります。「発想の前提」と呼ばれるものです。この見方・考え方を大切に、皆様の人生においてより良い方向への変化が起こるよう、コーチングを行ってまいります。
発想の前提
＜発想の前提1＞変化は絶えず起こっており、そして必然。
＜発想の前提2＞小さな変化は、大きな変化を生み出す。
＜発想の前提3＞解決について知るほうが、問題と原因を把握することより有用。
＜発想の前提4＞クライアントは、問題解決のリソースを持っている。
おひとりで悩まず、どうぞ私にお話を聴かせてください。
希望に満ちた未来を共に創り出してまいりましょう。
セッション スケジュール
予約可能な時間帯は、予約カレンダーでご確認ください。
予約手順
１）このページ下部にある［ご予約はこちら］ボタンをクリックします。
２）予約ページが表示されますので、ご希望のメニューの［選択］ボタンをクリックしてください。
３）カレンダーが表示され、予約可能な時間が表示されますので、ご都合の良い時間帯を選択してください。
４）予約フォームが表示されますので、必要事項を記入して［予約をリクエスト］ボタンをクリックしてください。
５）お支払い情報画面が表示されますので、支払い手続きを行ってください。
６）予約完了画面が表示され、予約確認メールが届きます。
※ご注意ください※
コーチング（カウンセリング）は完全予約制および前払い制です。
予約をキャンセルする場合は、予約時間の24時間前迄にご連絡ください。
当日キャンセルおよび無断キャンセルの場合は、キャンセル料として全額を申し受けます。
2.SOURCE ワークショップ
SOURCEプログラムとは？
ソース（source）とは「源」という意味。「ワクワクの源泉」であり、「生きる意欲の源」「奇跡の泉」です。
SOURCEプログラムは、すべての人が自分のワクワクを発見して生活に生かし、生き甲斐のある人生を送れるようにサポートするプログラムです。
本来の自分に戻って、子どもの頃に感じたような生への意欲を取り戻し、人生の真の目的を見出すための方法論です。創始者マイク・マクマナスが35年かけて作り上げ、全米で2万以上の方が体験しました。
日本では、1999年に(株)ヴォイスの当時社長だった喜多見龍一氏がSOURCEプログラムを日本に紹介し、2020年までに1万人以上がワークショップで学び、SOURCEの輪が着実に広がっています。 書籍の『ソース』（VOICE刊）は1999年の発刊から10万部を超えるロングセラーとなっています。
あなたの人生の源は“ワクワク”することにあります！
SOURCEとはあなたの「源」。
心の泉から湧き出す、あなたの魂が真に求めているもの、あなたらしさの根源。
それはあなたが「ワクワクすること」の中に秘められています。
SOURCEプログラムでは、自分の中に存在する「ワクワクすること」を幅広い観点で見つめていきます。
そのワクワクとは「楽器を演奏すること」や「魚釣り」などの趣味的なことであったり、「アドバイスをすること」や「頑張っている人を応援すること」などの行動的なことであったり、人それぞれ本当にユニークです。
例えばワクワクすることが「魚釣り」の場合、更にどういった点にワクワクするかということを掘り下げていきます。
「どういう釣り場で、どういう釣り竿で、どの餌で…」と考えているときが一番ワクワクするという方は、もしかしたら「戦略を組み立てること」にワクワクのソースがあるかもしれません。 また、まずは釣りをしてみて、その経験を元に、たくさん釣れるようになることが楽しいという方は、もしかしたら「統計学」や「マーケティング」などの方向性にワクワクのソースがあるかもしれません。
このように、まずは自分の「ワクワク」を掘り下げていく…いわば「ワクワク」の棚卸。
そのプロセスの中で「本当の自分」に気付き、そして最終的には「本当の自分をワクワクしながら生きていく」ことをスムーズに展開していけるようにステップを踏みながら導いていくプログラムです。
さらにこのプログラムの素晴らしいところは、参加者の方とシェアすることで、自分の新たなワクワクに気付いたり、びっくりするようなシンクロニシティが起ったりします！
“ワクワク”を実践すると望むものが引き寄せられ人生がスムーズに流れ始めます
SOURCEワークショップに参加されたり、SOURCEのコンセプトを実践し始めると、すぐにこの言葉が本当であるとを実感されることでしょう。
このプログラムに出会い、自分の「SOURCEを生きる」と、内側から来る、時に熱い、時に静かな情熱の声と、身体の中から湧き上がって来るワクワク感や充実した感覚に満たされていることに気付かれることでしょう。
SOURCEはこんな方にお勧めです！
● 自分が進むべき方向を知りたい方
● 自分の個性を生かした生き方をしたい方
● これから就活だけど、職業選択に悩んでいる方
● 転職や起業をしたいけど、踏み出す勇気がない方
● 少しでも、人のためになる仕事がしたい方
● 自分の存在意義やライフワーク、天職を探したい方
● 家庭の中のことだけで一生を終わりたくない方
● リストラを逆のバネとして次のステージに行きたい方
● 定年後に何をしようか探している方
オーダー日程にも応じます！
ワークショップ日程が合わない、平日しか受講できない、連続して2日は無理…。
そのような場合には、お気軽にご相談ください。
PAL CREATIONSはオーダー日程にも対応。可能な限り、あなたが受講できるよう日程を設定させていただきます。
さあ、あなたもSOURCEワークショップに参加しませんか！
SOURCEの学び方は、書籍、セルフスタディキット、SOURCEワークショップの3種類。
PAL CREATIONSでは、SOURCEワークショップをご提供しております。
書籍をまだ読んでない方もお気軽にご参加ください。
あきる野の、のんびりした雰囲気の中で、一緒にワクワク発見の旅に出かけましょう！
☆特典プレゼント☆
SOURCEワークショップを受講していただいた方には、30,000円相当の嬉しい特典をもれなくご用意しております！
1.特製SOURCEワークシート&資料（60ページ 2,000円相当）
・自前のノートでは、ワークショップが終わって後日見返す時に「あれ？何をしたんだっけ？」という ことがよくありますよね。
PAL CREATIONSのSOURCEワークショップでは、大事なポイントの解説シートと書き込み式のワーク
シートをご用意しております。
2.SOURCE専用バインダ（500円相当）
・片手でカチッと開閉できる優れものの専用バインダをプレゼント。
ワークショップの成果物がきちんと整理できます！
3.受講後の無料フォローアップ（27,500円相当）
・受講1か月後、フォローアップの為の無料オンラインカウンセリング(60分)をご提供します。
3.自己理解セッション（心理検査MBTI®を用いて）
自己理解セッションとは？
利き手に右利きや左利きがあるように、心にも利き手があるとしたら…。
スイスの心理学者カール・G・ユングはこのように考え、一見まとまりのないような人間の心の多様性を8つのタイプに分類し、タイプ論にまとめました。
この理論をマイヤーズとブリッグス母娘が研究し、発展させたものが心理検査MBTI®(Myers-Briggs Type Indicator)です。
自己理解セッションは、この心理検査MBTI®を用いて、いわゆる心の利き手を調べます。
心理検査と言っても精神分析を行うのではなく、MBTI®でご自身の指向を調べ、ワークによってベストフィットタイプを探っていくユニークなセッションです。
MBTI®では、以下の4つの指標について、それぞれ対極となる指向があると考えます。
・どこに関心を向けることを好むか（外向タイプか内向タイプか）
・どのように情報を取り入れることを好むか（感覚タイプか直観タイプか）
・どのように判断することを好むか（思考タイプか感情タイプか）
・どのように外界と接することを好むか（判断的態度か知覚的態度か）
これらの組み合わせにより、16の性格タイプに分類されます。
このような方におススメ！
・自己理解を深めたい方
・自己成長における課題を解決したい方
・コミュニケーションの質を向上させたい方
・教育や指導力の向上を図りたい方
・組織力の向上を図りたい方 期待できる効果
・自己理解を深めることで他者理解も深まります。
・自分の本来の姿・特徴が明確になります。
・自己成長に向けての課題が明確になります。
・相手に対して優しくなれます。
・相手に対してムッとしたり、イラっとすることが減ります。
・自分が無理なくできること、労力を必要とすることが明確になります。
・どういう分野に動機づけられるのかが明確になります。
・コミュニケーションにおける衝突を防止する方法がわかります。
自己理解セッションの流れ
1)まず予約フォームよりセッションにお申し込みください。
セッション費用には、MBTIアセスメント受験料と書籍代「MBTIタイプ入門」が含まれます。
2)MBTIアセスメントのURLをご案内しますので、受検してください。
受検結果はセッションの中でお知らせいたします。
3)グループもしくはプライベートセッションにて、ワークによる検証を通してベストフィットタイプを探ります。
東京でカウンセリングを通じてストレス社会をサポートいたします
ストレスの多い現代社会で、ご相談者様が辛い気持ちを抱えたまま過ごすことのないよう、前向きに明るい未来を掴むための方法を探ってまいります。不安や鬱を改善したいけれど何から始めたらいいのかわからないとお悩みの方も、一つひとつ行動習慣や考え方を変えていくことで、人生を変えることができます。まずは自分自身を理解し、自分を大切に扱えるようになることを目指して、様々な対話を行うことでご相談者様の心を癒すお手伝いをいたします。
社会において避けることのできない人間関係のお悩みについても、トラブルを早期解決しご自身の成長の糧とできるように、そっと支えてまいります。他にも幅広いセラピーやワークショップを手掛け、様々なお悩み解決をサポートしておりますので、ぜひ一度コンセプトページをご覧ください。
東京で鬱にお悩みの方をカウンセリングでサポートしております
鬱や躁鬱にお悩みの方一人ひとりに寄り添い、辛い気持ちを一人で抱え込んでしまうことのないよう、お悩みやトラブルを開放し自分らしく生きる方法を一緒に見つけていきたいと考えております。お悩みの原因はもちろん、適した解決方法や思い描いている未来も一人ひとり異なりますので、ただ中心哲学の知識を指導するのではなく、ご相談者様を第一に考えた対応を徹底いたします。コミュニケーションを重視し、どんなご相談やお話もしっかりとお伺いすることで、多くの喜びのお声を頂戴してまいりました。
辛いお悩みを抱えていた方が、ご自身を大切にできるようになり明るい人生を掴んでいただくことが、何よりの幸せです。マンツーマンでの対話や、セミナーやワークショップ等様々な場を設けておりますので、ぜひアクセスをご覧のうえお越しください。
東京で仕事や転職のカウンセリングができるサロンとして好評です
精神的なストレスや鬱・不安等の症状はもちろん、仕事や転職についてのご相談も多数承ってきた実績がございますので、ぜひ気軽にご相談ください。人生において大きな転機となる転職のタイミングを悩む方は多く、ご自身を見つめ直すという意味でも、ご相談にいらっしゃることが多いです。ご相談者様ご自身が納得できる、理想の未来を掴むための方法を知ることができるよう、対話を通じてお手伝いしていきたいと考えております。
職場でのトラブルや、仕事のお悩み等、ご相談者様一人ひとり異なるお悩みをしっかりとお伺いすることで、多くの方が自分らしい人生を送ることができる社会をつくりたいと考えています。向上心や楽しさ、わくわくする気持ちを思い出し、進むべき方向を見つけることができますので、ぜひメニューをご覧ください。
